Rishikesh: Tipps für deine Reise
Yoga, paradiesische Natur und gesundes Essen an jeder Straßenecke: Das erwartet dich in Rishikesh. Hier findest du nützliche Tipps für deinen Aufenthalt rund um Sehenswürdigkeiten, Aktivitäten, Reisezeit und Hotels sowie zur An- und Weiterreise.
Inhaltsverzeichnis
Die so genannte Yoga-Hauptstadt der Welt ist eines der beliebtesten Reiseziele Indiens. Hier ist es entspannter als an anderen Orten, die Stadt ist umgeben von grünen mit dichtem Dschungel bewachsenen Bergen, es gibt Wasserfälle, den heiligen Ganges und viele Cafés mit leckerem Essen. Vor allem Yogis und solche, die es werden wollen, Menschen auf Selbstfindungstour, Spirituelle und Backpacker finden hierher und bleiben oft mehrere Wochen oder sogar Monate.
Reisetipps für Rishikesh
Rishikesh ist einer der Orte, in die sich die meisten Menschen erst nach einiger Zeit verlieben. Obwohl du Rishikesh in 3 bis 4 Tagen gut erkunden kannst, werden aus ein paar gebuchten Nächten, Wochen oder sogar Monate. Es gibt hier eine große internationale Gemeinschaft. Viele machen hier ihre Yogalehrerausbildung, manche bleiben gleich eine ganze Saison oder kommen jedes Jahr wieder.
Die beste Reisezeit für Rishikesh ist zwischen Oktober und April. Im März, April, Oktober und November liegen die Temperaturen zwischen 15 und 35 Grad. In diesen Monaten kannst du Rishikesh am besten genießen. Der Ganges ist sauber und türkisblau, du kannst an einem der Strände liegen, im Fluss baden, wandern oder eine Rafting-Tour machen. Dezember und Januar sind die kühlsten Monate mit Temperaturen zwischen 10 und 20 Grad.
Die ungünstigsten Monate sind von Mai bis August zu erwarten. Dann ist es nicht nur unerträglich heiß, es regnet auch so viel, dass es zu Überschwemmungen und Erdrutschen kommen kann. Deshalb färbt sich der Ganges in dieser Zeit auch schlammig-braun, Baden fällt dann buchstäblich ins Wasser. Einen Vorteil hat die Regenzeit dennoch: Kommst du im September oder Oktober direkt nach der Regenzeit hierher, kannst du die Wasserfälle in ihrer vollen Pracht erleben und die Natur erstrahlt in üppigem Grün.
Hier zum Vergleich zwei Bilder des Ganges, einmal in der Trockenzeit und einmal in der Regenzeit:
Wissenswertes vorab
Die Geschichte von Rishikesh als spirituelles Zentrum reicht Jahrhunderte zurück, als sich spirituelle Menschen und Yogis in die Höhlen und an die Ufer des Ganges zurückzogen, um tief in Yoga und Meditation einzutauchen. Man sagt auch, dass Rishikesh der Geburtsort des Yoga ist.
International bekannt wurde die Stadt vor allem durch den Besuch der Beatles im Jahr 1968. Die Beatles komponierten während ihres Aufenthaltes im Ashram zahlreiche Songs und westliche Fans kamen auf der Suche nach ähnlichen Erfahrungen in die Stadt. So entstanden neue Yoga- und Meditationszentren, die Rishikesh den Beinamen “Yoga-Hauptstadt der Welt” einbrachten.
Inzwischen ist Rishikesh der “Place to be” für Menschen aus aller Welt, die Yoga, Meditation und spirituelle Erfahrungen suchen. Auch indische Touristen lieben Rishikesh und das benachbarte Haridwar, denn sie zählen zu den heiligsten Orten Indiens. Nicht nur der Ganges gilt hier als besonders reinigend, auch die umliegenden Berge sind heilig und gelten als Wohnort der Götter.
Orientierung und Stadtteile
Rishikesh liegt im Norden Indiens, etwa 250 Kilometer von Delhi, der Hauptstadt des Landes, entfernt.
Mitten durch Rishikesh fließt der heiligste Fluss Indiens, der Ganges. Während er an anderen Stellen als einer der dreckigsten und giftigsten Flüsse der Welt gilt, ist er hier noch so klar und sauber, dass man bedenkenlos darin baden kann. Der Ort ist umgeben von wunderschönen grünen Bergen, dem so genannten Vor-Himalaya.
Rishikesh besteht aus mehreren Stadtteilen. Das touristische Zentrum ist Tapovan, das durch eine Hauptstraße in einen oberen und einen unteren Abschnitt geteilt wird. Während es auf der Hauptstraße laut und staubig zugeht, sind die Seitengassen für indische Verhältnisse ruhig und entspannt.
Lower Tapovan liegt am Ganges, Upper Tapovan grenzt an Berge und Reisfelder. Überall gibt es Cafés, Restaurants, Unterkünfte, Yogaschulen und kleine Supermärkte. In Tapovan leben die meisten Touristen und fast alle, die eine Yoga-Ausbildung machen.
Auf der anderen Flussseite liegt Lakshman Jhula. Das Viertel besteht hauptsächlich aus einer Hauptstraße, an der sich viele Restaurants und Geschäfte aneinanderreihen. Hier kannst du Souvenirs, Kleidung und Schmuck kaufen, Tempel besuchen oder mit Blick auf den Ganges essen gehen.
Die Hauptverbindung zwischen den Stadtteilen ist die gleichnamige Brücke Lakshman Jhula, die allerdings noch bis Mitte 2024 wegen Bauarbeiten gesperrt ist. Alternativ kannst du die etwas weiter entfernte Ram-Jhula-Brücke benutzen, ein Tuk-Tuk nehmen oder dich mit einem Boot auf die andere Seite bringen lassen.
Ein Boot kann man sich mit 5 Personen teilen und kostet 400 Rupien pro Fahrt, umgerechnet 4,50 Euro. Auch wenn der Fußweg zur anderen Hängebrücke etwa 30 Minuten dauert, lohnt er sich von allen Optionen am meisten: Kühe liegen mitten auf der Brücke, Affen klettern über die Drahtseile und Gläubige laufen in bunten Kleidern von A nach B. Die Brücke ist wirklich eine Attraktion für sich.
Was du in Rishikesh machen kannst
Sehenswürdigkeiten in Rishikesh
Yoga
Als Welthauptstadt des Yoga dreht sich in Rishikesh natürlich alles um Yoga. Egal ob du deine erste Yogastunde ausprobieren oder gleich eine Yogaausbildung machen möchtest, hier gibt es Yoga in allen Variationen. Es gibt sogar so viele Yogaschulen, dass man fast den Überblick verliert. Eine Yogastunde kostet zwischen 300 und 400 Rupien, das sind 3 bis 5 Euro. Wenn du spontan eine Klasse besuchen möchtest, gibt es so genannte “drop in classes”, bei denen du ohne Anmeldung vorbeischauen kannst, z.B. bei Yoga & Smiles oder Yog Upasana.
Wasserfälle
In der Region um Rishikesh gibt es unzählige paradiesische Wasserfälle. Zu einigen kannst du sogar wandern. Den Secret Waterfall erreichst du nach einem etwa 40-minütigen Aufstieg von Tapovan aus. Hier erwartet dich klares, blaues Wasser, in dem du baden kannst. Den Neergarh-Wasserfall erreichst du ebenfalls zu Fuß von Tapovan aus in etwa einer Stunde. Oder du fährst mit dem Moped oder Tuk-Tuk hin. Am schönsten sind die Wasserfälle kurz nach der Regenzeit zwischen September und November, dann fließt nicht nur besonders viel Wasser, sondern die Natur ist auch richtig grün.
Strände
Richtig gelesen. Obwohl Rishikesh nicht am Meer liegt, gibt es doch einige Sandstrände rund um den Ganges! Beliebt sind zum Beispiel der Goa Beach und der Nim Beach. Während der Regenzeit kannst du leider nicht baden, da das Wasser in Folge von Überschwemmungen sehr schmutzig ist. Je weiter die Trockenzeit ab Oktober voranschreitet, desto klarer und blauer wird das Wasser.
Beatles Ashram
Der Beatles Ashram, auch bekannt als Raja Tiger Reserve, ist ein ehemaliger Ashram. Er erlangte Berühmtheit und seinen Namen, als die Beatles hier 1968 mehrere Wochen auf der Suche nach spiritueller Erkenntnis und Meditation verbrachten. Inzwischen ist der Ashram verlassen, mit unzähligen Graffiti von Beatles-Fans verziert und von Pflanzen überwuchert. Gerade das macht die mystische Atmosphäre aus.
Man kann stundenlang durch diesen Lost-Place schlendern, die grüne Natur und die Ruhe auf sich wirken lassen oder einfach coole Fotos vor dieser Kulisse machen. Leider ist der Eintritt mit 600 Rupien (6,80 Euro) pro Person relativ hoch.
Tempel
Da Rishikesh ein heiliger Ort ist, gibt es natürlich viele hinduistische Tempel. Einer der bekanntesten ist der Trayambakeshwar Om Shiv Pooja Bhandar. Hinter dem schwer auszusprechenden Namen verbirgt sich ein 13-stöckiger, rosafarbener Tempel, der am Ufer des Ganges thront. Am beeindruckendsten ist er von außen, weshalb man ihn am besten von Tapovan aus am Flussufer bewundern kann.
Aarti Zeremonie
Wenn du dich für Religion und Kultur interessierst, könnte der Parmarth Niketan Ashram ein spannendes Ziel für dich sein. Dort kannst du abends die religiöse Aarti-Zeremonie am Fluss miterleben. Dabei werden kleine Opfergaben in Form von Schalen mit Blumen und einer Öllampe ins Wasser geworfen.
Die besten Touren, Ausflüge und Aktivitäten in Rishikesh
Rafting
Rishikesh ist berühmt für Rafting, eine perfekte Möglichkeit, die atemberaubende Landschaft der Region zu erkunden und gleichzeitig den Nervenkitzel des Wassersports zu erleben. Rafting-Saison ist von Ende September bis Mitte November und von März bis Mitte Mai. Je nach Strecke und Anbieter kostet eine Tour zwischen 600 und 1600 Rupien (6,50 bis 18 Euro).
Haridwar
Das nahe gelegene Haridwar ist vor allem bei indischen Pilgern beliebt, da sich dort bedeutende hinduistische Tempel befinden (z.B. Mansa Devi Tempel). Ein weiteres interessantes Ziel in Haridwar sind die Har Ki Pauri Ghats. An diesen Treppenstufen am Ganges kannst du morgens miterleben, wie sich die Menschen im Ganges waschen, denn der Fluss gilt an dieser Stelle als besonders reinigend und erlösend.
Alle zwölf Jahre findet in Haridwar sogar das wichtigste hinduistische Pilgerfest “Kumbh Mela” statt, bei dem Millionen von Menschen im Ganges baden. Am Abend findet die so genannte Aarti-Zeremonie statt, bei der kleine Opfergaben in Form von Schiffchen mit Blumen und einer Öllampe ins Wasser gelassen werden. Auch hier kommen täglich viele Gläubige, es gibt Musik und Gesang.
Essen & Trinken: Restaurants in Rishikesh
Rishikesh ist ein wahres Paradies für vegetarisches und veganes Essen und vor allem internationale Küche in allen Variationen. Man könnte es auch das Bali Indiens nennen. An jeder Ecke gibt es gesundes und ausgewogenes Essen für wenig Geld. Dienstags sind einige Restaurants geschlossen.
Beatles Café: Das Beatles Café ist die perfekte Adresse, wenn du auf der Suche nach einer schönen Aussicht bist. Hier gibt es viele internationale und indische Gerichte, die du mit direktem Blick auf den Ganges und die dahinter liegenden Berge genießen kannst. Besonders schön ist es bei Sonnenuntergang, wenn sich der Himmel rot färbt.
Secret Garden Café: Das Secret Garden Café ist zwar nicht wirklich “secret”, aber es ist definitiv eines der schönsten Cafés in Tapovan. Es gibt einen riesigen Garten, in dem du ganz entspannt mit einem Buch oder deinen Freunden sitzen kannst. Außerdem gibt es einen klimatisierten Innenbereich und Wifi. Auf der Speisekarte findest du viele gesunde Gerichte und guten Kaffee. Besonders lecker sind die riesigen Smoothie-Bowls mit hausgemachtem Granola.
The Arches: Das etwas schickere, stilvoll eingerichtete Restaurant liegt im unteren Teil von Tapovan und gehört zu einem Hotel. Die Speisekarte ist vielfältig: Es gibt alles von veganen Pfannkuchen über Pasta, Sushi und Currys bis hin zu Kuchen. Die Preise sind etwas höher als in anderen Restaurants, dafür ist die Qualität wirklich gut und man sitzt in einer entspannten Atmosphäre mit Klimaanlage oder auf einem Balkon mit direktem Blick auf den Ganges.
Dada’s Thali: Zum Schluss noch ein Geheimtipp. Dada’s Thali ist ein lokales Restaurant, das sich am Ende einer kleinen Seitengasse im unteren Teil von Tapovan versteckt. Der Name ist Programm, hier gibt es wirklich nur Thali auf der Speisekarte. Eine Portion kostet 130 Rupien, umgerechnet etwa 1,50 Euro. Dazu gibt es immer Reis, Chapatis, Dhal und Gurkenscheiben. Zusätzlich bekommst du täglich wechselnde Gemüsecurrys wie Kürbis- oder Okraschotencurry.
Noch mehr Restaurant-Tipps und alles rund um veganes und günstiges Essen in Rishikesh findest du hier.
Shopping: Einkaufstipps für Rishikesh
In Rishikesh gibt es zahlreiche Einkaufsmöglichkeiten für Souvenirs, Yoga- und Meditationsartikel, Bücher, Schmuck, indische Kleidung, Kunsthandwerk und gesunde Lebensmittel.
Besonders in Lakshman Jhula findet man viele Geschäfte entlang der Hauptstraße. In Tapovan gibt es einige kleinere Läden, die über die ganze Stadt verteilt sind. Die meisten Bekleidungs- und Souvenirläden befinden sich im unteren Teil entlang der Lakshman Jhula Road.
Auf der Suche nach Lebensmitteln findest du viele kleine Supermärkte mit einer großen Auswahl an gesunden und internationalen Produkten. Ein gutes Angebot gibt es z.B. bei Organic Rishikesh und dem benachbarten Supermarkt.
Nachtleben in Rishikesh
In Rishikesh dreht sich viel um Live-Musik. Im 12 Monks Hostel, im House of Travellers und in anderen Cafés finden regelmäßig Veranstaltungen wie Konzerte oder Open Mics statt, die durch Flyer und Plakate angekündigt werden. In Rishikesh ist Alkohol offiziell verboten. Eine der wenigen Bars, in denen du Bier und Cocktails bekommst, ist die Pink Bar.
Tipps für deinen Aufenthalt in Rishikesh
Übernachten in Rishikesh
In Rishikesh gibt es Backpacker-Hostels, Homestays, schicke Hotels sowie zahlreiche Ashrams und Yoga-Unterkünfte. Die Preise sind im Allgemeinen höher als in anderen Regionen, da Rishikesh bei nationalen und internationalen Touristen sehr beliebt ist. Vor allem in der Hochsaison von November bis Februar und an den Wochenenden explodieren die Preise. Die beliebtesten Unterkünfte befinden sich im Stadtteil Tapovan.
Gut und günstig:
Hotel The Moksham
In dem modernen und zugleich gemütlichen Hotel gibt es ein Bett im klimatisierten Mehrbettzimmer ab 11 Euro pro Nacht. Ein klimatisiertes Doppelzimmer mit eigenem Bad, Wasserkocher, Tisch und Schrank gibt es ab 22,50 Euro pro Nacht. Frühstück ist auf Anfrage erhältlich. Auf jeder Etage gibt es einen Gemeinschaftsraum, kostenlose Wasserspender und im Obergeschoss sogar einen Yoga-Bereich.
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The Hosteller
Die Unterkunft gehört zu einer bekannten indischen Hostelkette. Ein Bett im klimatisierten Schlafsaal bekommst du schon ab 8 Euro pro Nacht. Es gibt auch Doppelzimmer in verschiedenen Größen ab 20 Euro pro Nacht. Das Hostel ist modern eingerichtet und liegt im oberen Teil von Tapovan, von wo aus du einen schönen Blick auf die Berge hast. Auf jeder Etage gibt es kostenlose Wasserspender. Außerdem gibt es eine Dachterrasse mit Bergblick und einen großen Aufenthaltsraum mit hauseigenem Restaurant.
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Mehr Komfort:
Terrakotta Rishikesh
Das Terrakotta liegt im Zentrum von Tapovan. Die Doppelzimmer sind klimatisiert und mit Schreibtisch, Wasserkocher, Kühlschrank, Fernseher, geräumigem Kleiderschrank und Safe ausgestattet. Die Zimmer sind modern und stilvoll in Weiß- und Beigetönen eingerichtet, das Bad ist mit orientalischen Fliesen dekoriert. Zimmer mit Balkon und Bergblick sind gegen Aufpreis erhältlich. Verschiedene Frühstücksvarianten sind im Preis inbegriffen. Es gibt einen Zimmerservice, einen Garten, ein Restaurant und sogar Yogakurse.
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Veda5 Ayurveda & Yoga Retreat
Ein Geheimtipp für alle, die dem Trubel von Tapovan entfliehen wollen: Das Hotel liegt etwa 10 Kilometer östlich von Tapon mitten in der Natur und bietet absolute Ruhe und Entspannung. Mit dem Auto oder Tuk-Tuk ist es in etwa 30 Minuten zu erreichen. Die Zimmer sind geräumig und haben Balkone mit Blick ins Grüne. Sie sind gemütlich mit viel Holz eingerichtet und strahlen eine entspannte Atmosphäre aus. Zur Ausstattung gehören Safe, TV, Wasserkocher, Klimaanlage und ein großer Kleiderschrank. Im Preis inbegriffen sind ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit vielen gesunden vegetarischen Optionen sowie das Abendessen. Wer sich zusätzlich entspannen möchte, kann Yoga machen, den Außenpool im Garten nutzen oder sich im Spa verwöhnen lassen.
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Ganz schön schick:
Yog Niketan By Sanskriti
Das exklusive 4-Sterne-Hotel liegt direkt am Ufer des Ganges und bietet geräumige Zimmer mit Blick auf den heiligen Fluss. Jedes Zimmer verfügt über einen eigenen Eingang, Klimaanlage, Wasserkocher, Kleiderschrank und Safe. Alle Zimmer haben eine eigene Terrasse oder einen Balkon. Die Zimmer sind stilvoll und gemütlich eingerichtet und bieten viel Komfort wie Fernseher, Sitzecke und Schreibtisch. Das Frühstück ist im Preis inbegriffen und der Zimmerservice ist rund um die Uhr verfügbar. Es gibt Yoga-Kurse, ein Spa und ein Restaurant mit vegetarischer Küche. Das Hotel liegt etwa zwei km südlich von Rishikeshs Touristenzentrum Tapovan.
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Öffentliche Verkehrsmittel
Tapovan kannst du problemlos zu Fuß erkunden. Für weitere Strecken kannst du ein Tuk-Tuk nehmen, das du direkt an der Straße anhalten kannst. Die meisten Tuk-Tuks sind größer als üblich und du teilst dir den Platz mit anderen Fahrgästen. Sie fahren los, wenn sie voll sind. Wenn du lieber alleine fahren möchtest, erhöht sich der Preis entsprechend.
Alternativ kannst du dir auch ein Moped ausleihen und damit auf eigene Faust die Umgebung erkunden. Die Preise liegen zwischen 500 und 700 Rupien pro Tag, das sind etwa 5 bis 8 Euro.
Geldautomaten/Geld abheben in Rishikesh
In der Innenstadt von Rishikesh gibt es verschiedene Geldautomaten, beispielsweise von der State Bank of India oder der Canara Bank. Wir können dir raten, am besten unter der Woche genug Geld abzuheben. Am Wochenende sind die Banken (inklusive der Automaten) nämlich oft leer und deswegen geschlossen.
Du sparst Geld, wenn du zum Geldabheben die Kreditkarte einer Bank verwendest, die keine Gebühren für Fremdwährungsabhebungen verlangt. Hier findest du Informationen zu den besten Reisekreditkarten.
Medizinische Versorgung in Rishikesh
Es gibt verschiedene Apotheken, Ärzte und sogar ein Krankenhaus. Eine kleine Auswahl an Medikamenten findest du z.B. beim Kandari Medical Store, der täglich geöffnet ist.
Es schadet nicht, ein paar Medikamente in die Reiseapotheke zu packen. So kannst du dich bei kleineren Erkrankungen oder Verletzungen selbst behandeln.
Wenn du doch zum Arzt musst, kannst du zur Untersuchung kleiner Beschwerden das Ayushwaan Multi Specialty Hospital aufsuchen.
Ayushwaan Multi Specialty Hospital
Bei größeren Beschwerden eignen sich die Krankenhäuser in Neu-Delhi besser, z.B. das MAX Smart Super Speciality Hospital oder das Apollo Krankenhaus.
Der Abschluss einer Auslandskrankenversicherung wird dringend empfohlen. Sie ist nicht teuer und übernimmt im Notfall die Kosten für Behandlung und Rücktransport.
Mückenschutz nicht vergessen!
Nimm vor deiner Reise auf jeden Fall ausreichend Mückenschutz mit. Das schützt dich nicht nur vor lästigen Mückenstichen, sondern beugt auch ernsthaften Erkrankungen vor. Besonders während und kurz nach der Regenzeit kommt es immer wieder zu Ansteckungen mit Dengue-Fieber, das von der Tigermücke übertragen wird.
Zu empfehlen ist ein Mückenschutz mit dem Wirkstoff Deet (zum Beispiel No Bite oder Antibrumm).
WLAN /SIM-Karte
WLAN wird in fast allen Unterkünften sowie in einigen Restaurants und Cafés angeboten. Allerdings ist das Internet in Rishikesh nicht das schnellste und die Verbindung bricht mehrmals täglich zusammen. Wenn du eine SIM-Karte benötigst, findest du im Stadtzentrum von Rishikesh eine Filiale der Anbieter Airtel und Vodafone. Plane am besten viel Zeit ein und nimm deinen Reisepass mit, da die Beantragung einer Sim-Karte in Indien einige Zeit in Anspruch nehmen kann.
Hier findest du ausführliche Informationen rund um das Thema SIM-Karte für Indien. Alternativ kannst du eine eSIM online bestellen. Das geht schnell und einfach und ist auch nicht teuer.
Rishikesh: Anreise und Weiterreise
Rishikesh ist per Bus, Zug, Taxi und sogar per Flugzeug zu erreichen.
Der nächstgelegene Flughafen ist der Jolly Grant Airport, der etwa 20 Kilometer entfernt ist und regelmäßige Flüge nach Delhi und anderen großen Städten Indiens anbietet. Vom Flughafen aus kannst du ein Taxi, einen Bus oder ein Tuk Tuk nehmen.
Reist du per Zug an, musst du den Bahnhof in Haridwar ansteuern. Von hier aus kannst du direkt ein Tuk-Tuk bis zu deiner Unterkunft nehmen. Alternativ kannst du einen öffentlichen Bus an den Bahnhof von Rishikesh nehmen, was ungefähr eine Stunde dauert. Die Bushaltestelle liegt etwa 5 Gehminuten vom Bahnhof in Haridwar entfernt.
Nach Tapovan und Lakshman Jhula fahren keine Busse, deswegen musst du für den letzten Teil ab dem Busbahnhof in Rishikesh ein Tuk-Tuk nehmen. Die Tuk-Tuks teilst du hier üblicherweise mit anderen Personen. Losgefahren wird, sobald das Tuk-Tuk voll ist. Wenn du alleine fahren möchtest, zahlst du einen höheren Preis.
